Có những ngày, mẹ nhìn con mà lòng nặng trĩu.
Bé ngủ không theo giờ.
Bé quấy đêm.
Bé bú lúc ít lúc nhiều.
Mẹ đã cố gắng rất nhiều… nhưng sao mọi thứ vẫn rối tung?
Rồi mẹ bắt đầu tự hỏi:
👉 “Hay là do mình chăm con chưa đúng?”
👉 “Có phải mình vụng về quá không?”
Sự thật là: mẹ không sai. Bé chỉ đang chưa có nếp sinh hoạt phù hợp mà thôi.
Chỉ cần thay đổi cách nhìn – mẹ sẽ nhẹ lòng hơn rất nhiều.
Vì sao nhiều mẹ luôn cảm thấy mình “chăm con không giỏi”?
Trong những năm tháng đầu đời, trẻ chưa có khả năng tự điều chỉnh sinh hoạt.
Bé không biết hôm nay là ngày hay đêm.
Bé không hiểu “đến giờ phải ngủ”.
Bé càng không biết vì sao mẹ lại mệt.
Trong khi đó, mẹ lại phải:
- Nghe nhiều lời khuyên trái ngược
- So sánh con mình với con người khác
- Tự ép bản thân phải “làm mẹ thật tốt”
👉 Và thế là stress xuất hiện, không phải vì mẹ yếu đuối, mà vì mẹ đang gồng quá nhiều vai trò cùng lúc.
Bé chưa có nếp sinh hoạt – điều này hoàn toàn bình thường
Rất nhiều bé:
- Ngày ngủ nhiều, đêm tỉnh như cú mèo
- Bú vặt liên tục, không theo cữ
- Dễ cáu gắt, khó dỗ khi mệt
👉 Đây không phải dấu hiệu bé hư hay mẹ chăm sai.
👉 Đây chỉ là dấu hiệu bé chưa được hướng dẫn nhịp sinh hoạt ổn định.
Nếp sinh hoạt của trẻ không tự nhiên mà có, mà cần:
- Sự lặp lại
- Sự kiên nhẫn
- Sự đồng nhất trong cách chăm sóc
Bé chưa có nếp sinh hoạt ổn định mẹ sẽ rất dễ bị stress
Thay đổi góc nhìn: từ “bé khó” sang “bé cần được dẫn dắt”
Khi mẹ nghĩ:
“Sao con mình khó thế?”
Hãy thử đổi thành:
“Con đang chưa biết cách sinh hoạt sao cho dễ chịu.”
Chỉ một thay đổi nhỏ trong suy nghĩ:
- Mẹ sẽ ít cáu hơn
- Mẹ sẽ bớt tự trách
- Mẹ sẽ bình tĩnh quan sát con nhiều hơn
Và từ đó, mẹ sẽ bắt đầu thấy:
- Bé quấy vì mệt, không phải vì chống đối
- Bé khó ngủ vì chưa đúng thời điểm
- Bé ăn ít vì chưa vào nhịp sinh hoạt ổn định
Thay đổi góc nhìn: từ “bé khó” sang “bé cần được dẫn dắt”
Khi mẹ nghĩ:
“Sao con mình khó thế?”
Hãy thử đổi thành:
“Con đang chưa biết cách sinh hoạt sao cho dễ chịu.”
Chỉ một thay đổi nhỏ trong suy nghĩ:
- Mẹ sẽ ít cáu hơn
- Mẹ sẽ bớt tự trách
- Mẹ sẽ bình tĩnh quan sát con nhiều hơn
Và từ đó, mẹ sẽ bắt đầu thấy:
- Bé quấy vì mệt, không phải vì chống đối
- Bé khó ngủ vì chưa đúng thời điểm
- Bé ăn ít vì chưa vào nhịp sinh hoạt ổn định
Những dấu hiệu cho thấy bé chưa có nếp sinh hoạt rõ ràng
Mẹ có thể để ý nếu bé thường xuyên:
- Ngủ không theo khung giờ cố định
- Thức quá lâu so với độ tuổi
- Hay quấy vào buổi tối
- Bú – ăn – ngủ rất thất thường
👉 Điều này không phải bệnh lý, mà là dấu hiệu bé cần được hỗ trợ thiết lập nhịp sinh hoạt phù hợp hơn.
Bé có nếp sinh hoạt mẹ sẽ cảm thấy việc nuôi con dễ dàng hơn
Mẹ có thể làm gì để giúp bé dần vào nếp?
1. Tạo khung sinh hoạt tương đối, không cần quá cứng nhắc
Không cần chính xác từng phút, chỉ cần:
- Giờ thức – giờ ngủ gần giống nhau mỗi ngày
- Trình tự quen thuộc: ăn → chơi → ngủ
2. Quan sát dấu hiệu buồn ngủ của bé
Bé dụi mắt, quay đầu, lơ mơ…
👉 Cho bé ngủ đúng thời điểm, đừng đợi bé quá mệt mới đặt xuống.
3. Giữ môi trường sinh hoạt ổn định
- Ban ngày: sáng, có âm thanh sinh hoạt
- Ban đêm: ánh sáng dịu, hạn chế kích thích
4. Quan trọng nhất: mẹ cần được nghỉ ngơi
Một người mẹ mệt mỏi rất khó giúp con vào nếp.
Mẹ cần có người hỗ trợ – cả về thể chất lẫn tinh thần.
Khi mẹ không phải “một mình gồng gánh”
Rất nhiều mẹ chia sẻ rằng:
👉 Khi có người hiểu trẻ – hiểu mẹ – chăm sóc đúng cách, mọi thứ thay đổi rất nhanh.
Bé:
- Ngủ tốt hơn
- Ít quấy hơn
- Sinh hoạt dần ổn định
Mẹ:
- Được nghỉ ngơi
- Bớt stress
- Có thời gian hồi phục sau sinh
Nataby Care – đồng hành cùng mẹ trong những giai đoạn khó nhất
Hiểu rằng không phải mẹ nào cũng có đủ sức và kinh nghiệm để tự xoay xở,
Nataby Care mang đến dịch vụ chăm bé tại nhà với đội ngũ bảo mẫu, điều dưỡng:
- Hiểu tâm lý trẻ sơ sinh & trẻ nhỏ
- Hỗ trợ thiết lập nếp sinh hoạt phù hợp với từng bé
- Đồng hành cùng mẹ một cách nhẹ nhàng, không áp đặt
Nataby Care không thay mẹ làm mẹ.
👉 Chỉ giúp mẹ đỡ mệt hơn, để mẹ có thể yêu con trong trạng thái bình an hơn.
Khi được hỗ trợ đúng lúc mẹ sẽ có nhiều thời gian cho bản thân hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn
Mẹ không sai – mẹ chỉ đang rất mệt
Nếu hôm nay mẹ thấy mình cáu gắt hơn, buồn hơn, dễ khóc hơn…
Xin mẹ nhớ:
Mẹ không phải người mẹ tệ.
Mẹ chỉ đang cần được hỗ trợ.
Bé không hư.
Bé chỉ đang học cách sống trong thế giới này.
Và mẹ cũng đang học cách làm mẹ – từng ngày một
Đặt lịch chăm sóc mẹ & bé nhanh chóng – thuận tiện – đơn giản cùng Nataby Care hôm nay!
Đội ngũ Nataby Care luôn sẵn sàng lắng nghe, tư vấn và đồng hành cùng mẹ trong từng giai đoạn phát triển của bé.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website natabycare.com ,fanpage natabycare hoặc liên hệ ngay đến số hotline 0335.917.492 , Zalo OA Nataby Care để đặt lịch và được tư vấn các gói dịch vụ phù hợp nhé!
