Hầu như mẹ nào cũng từng rơi vào cảnh này:
Ban ngày bé ngủ say như “thiên thần nhỏ”, đến đêm thì tỉnh giấc, khóc, đòi bế, bú, rồi thức luôn đến sáng 😩
Mẹ thì thiếu ngủ, mắt thâm quầng, người mệt mỏi mà bé vẫn chưa chịu “vào nếp”.
Đừng lo mẹ nhé 💛 — tình trạng “ngủ ngày, cày đêm” rất phổ biến ở bé sơ sinh và hoàn toàn có thể điều chỉnh được nếu mẹ có phương pháp đúng.
Cùng Nataby Care tìm hiểu cách mà các cô chuyên viên chăm bé tại nhà giúp bé dần ngủ đúng giờ, sâu giấc hơn mỗi đêm nhé 🌙
🌤 Vì sao bé lại ngủ ngày, thức đêm?
Bé sơ sinh mới chào đời chưa phân biệt được ngày – đêm.
Trong bụng mẹ, bé sống trong môi trường tối liên tục, không có khái niệm “ban ngày sáng – ban đêm ngủ”.
Khi ra đời, bé cần vài tuần đầu để làm quen với nhịp sinh học mới.
Nếu môi trường xung quanh chưa phù hợp (ánh sáng, tiếng ồn, thời gian bú…) thì bé rất dễ bị “đảo lộn lịch sinh hoạt”.
Những dấu hiệu thường thấy:
- Bé ngủ li bì cả ngày, khó gọi dậy bú
- Đến tối bé tỉnh, chơi, đòi bế hoặc khóc đêm
- Mẹ dỗ mãi bé mới chịu ngủ, mà chỉ được 15–30 phút lại thức
💛 Chuyên viên chăm bé tại nhà Nataby Care làm gì để giúp bé “ngủ đúng giờ”?
Khi đồng hành cùng mẹ trong giai đoạn sau sinh, các cô chuyên viên của Nataby Care sẽ nhẹ nhàng giúp bé thiết lập lại nhịp sinh học tự nhiên mà không làm bé mệt hay mẹ lo lắng.
1. Tạo “không gian ngày và đêm” rõ ràng cho bé
- Ban ngày: mở rèm, cho ánh sáng tự nhiên vào phòng, trò chuyện nhẹ với bé khi thay tã hoặc cho bú.
- Ban đêm: giảm ánh sáng, bật đèn vàng dịu, không nói chuyện hoặc chơi với bé.
➡️ Bé sẽ dần nhận ra: “À, buổi sáng là lúc chơi, buổi tối là lúc ngủ.”
2. Hướng dẫn mẹ cách cho bé bú – ngủ đúng thời điểm
Chuyên viên sẽ quan sát dấu hiệu buồn ngủ của bé (dụi mắt, ngáp, cử động chậm hơn…) để đặt bé xuống giường trước khi bé quá mệt.
Nếu mẹ đợi đến khi bé khóc to mới ru thì bé càng khó ngủ hơn.
3. Thiết lập nếp bú đều đặn
Bé ngủ quá nhiều ban ngày sẽ ăn ít, dẫn đến đói về đêm.
Các cô sẽ giúp mẹ chia cữ bú hợp lý — không để bé ngủ quá lâu giữa các cữ.
Từ đó, bé sẽ no bụng hơn vào ban ngày và ít thức đêm hơn.
4. Massage nhẹ giúp bé thư giãn trước khi ngủ
Một vài động tác massage bụng, tay, chân, kết hợp vuốt lưng nhẹ sẽ giúp bé thư giãn thần kinh và ngủ sâu hơn.
Các cô luôn dùng động tác nhẹ, ấm và an toàn tuyệt đối cho làn da mỏng manh của bé.
5. Ghi nhật ký giấc ngủ và báo lại cho mẹ mỗi ngày
Sau mỗi ca chăm, chuyên viên Nataby Care đều ghi lại:
- Bé ngủ lúc mấy giờ?
- Thức bao lâu?
- Có giật mình, khó ngủ không?
Từ đó, mẹ sẽ hiểu rõ “nếp sinh hoạt” của bé để duy trì đều đặn, ngay cả khi cô không có ca làm.
🌙 Kết quả sau 1–2 tuần chăm bé cùng Nataby Care
✅ Bé phân biệt rõ ngày – đêm, ngủ sâu hơn vào buổi tối
✅ Mẹ được nghỉ ngơi trọn giấc, tinh thần nhẹ nhõm
✅ Cả nhà có thể cùng nhau tận hưởng giấc ngủ bình yên
Nataby Care – Chăm bé tận tâm, để mẹ được an tâm
Không chỉ giúp bé ngủ ngoan, bú tốt — chúng tôi còn mang đến cho mẹ cảm giác được hỗ trợ, được thấu hiểu và được nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Đặt lịch chăm sóc mẹ & bé nhanh chóng – thuận tiện – đơn giản cùng Nataby Care hôm nay!
Đội ngũ Nataby Care luôn sẵn sàng lắng nghe, tư vấn và đồng hành cùng mẹ trong từng giai đoạn phát triển của bé.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website natabycare.com ,fanpage natabycare hoặc liên hệ ngay đến số hotline 0335.917.492 , Zalo OA Nataby Care để đặt lịch và được tư vấn các gói dịch vụ phù hợp nhé!
